「身長を伸ばす方法」の記事一覧

身長を伸ばすためには食事、睡眠、運動この3つが重要です。これらを三大要素として話される事が多いのですが、実はこのバランスを見直すことこそ唯一の身長を伸ばす方法なのです。サプリメントを利用するのも「食事」をサポートするため。ここでは食事や睡眠はもとより、子供を健やかに成長させるための様々な知識をコラムにまとめています。

増え続ける子供の味覚障害!放っておくと小食・背が伸びない原因にも!

最近、「味覚障害」によって食欲不振になり、身長の伸びに悪影響を及ぼしているケースが増えています。子供の身長を伸ばすためにも、何より健康的な生活のためにも、味覚障害は早めに解決したいもの。そこで今回は、「そもそも味覚障害とは?」「原因と対策は?」など、身長にも関係の深い味覚障害について、基礎知識をお伝えします。

夜尿症は子供の成長ホルモンにも影響!?背を伸ばしたい中学生は要対策!

おねしょの一種である「夜尿症」になると、子供の身長の伸びにも影響することが知られています。なぜ夜尿症になると、身長が伸びにくくなってしまうのでしょうか?今回は、身長を伸ばすために知っておきたい「夜尿症と身長の関係」について、詳しく検証します。

睡眠時間が子供の身長を決める!?成長期の睡眠について知っておこう

一日のうちでもっとも成長ホルモンが分泌されるのは、ぐっすり眠っているとき。 「寝る子は育つ」ということわざ通り、質のいい睡眠をとることはずばり、「身長を伸ばす方法」でもあるのです。 ところが、成長期の子供は勉強に部活動に・・・

子供のストレスが低身長の原因に!見逃しがちなサインと対策について

子供の身長を伸ばすためには、“身長の伸びを妨げる要因”を取り除くことも大切です。そこで意識したいのが、“ストレス”。身長とストレスというと、一見無縁のように思えますね。でも実はストレス過多の状態になると、身長の伸びにも悪影響を及ぼすのです。

1日たった○○分!日光浴で子供の身体作りに必要なビタミンDを確保

日光に当たりすぎると“皮膚がん”になると言われるようになり、子供の外遊びを敬遠するお母さんも増加しています。しかし、ある程度は日光を浴びなければ、ビタミンDが不足し、身長の伸びに影響することが分かっています。身長を伸ばすために、本当に日光浴が役立つのでしょうか?日光浴と子供の身長の関係について解説します。

子供の骨端線(成長線)について徹底解説!いつ閉じるか確認方法は?復活は可能?

成長期も終盤に差し掛かると気になるのが、「実際のところ、身長はまだ伸びるの?」ということ。実は、まだ子供の身長が伸びるかどうか?を簡単に調べる方法があります。今回は、伸びしろを調べる方法について、身長が伸びる仕組みにも触れながら解説します。

裏技に効果なし!子供の成長を決める「身長を伸ばす三大要素」について

子供の身長を伸ばすには、3つの要素が欠かせないといわれています。今回は、身長を伸ばすためにもっとも必要な「身長を伸ばす三大要素」に焦点を当て、意識すべきポイントも併せて紹介します。どんなに身長を伸ばす方法を調べても、基本中の基本を忘れてしまっては、さまざまな工夫も無駄になってしまいます。

子供の小食解消のチェックポイントとオリンピック選手も実践した改善方法!

子供の身長が思うように伸びないと、お母さんは何かと心配。よく耳にするのは小食にまつわる悩みです。小食の原因と解決法をチェック形式で解説します。小食で悩んでいたあるオリンピック選手の解決方法も交えてお話します。

オランダ人が世界一背が高い理由は食事にあった!子供の身長を伸ばす3つの食べ物って?

日本人の平均身長が戦後急激に高くなったように身長は食べるものに大きく左右されます。世界一背の高いオランダ人の食習慣を研究することで、子供の身長を伸ばす方法が分かるかもしれません。オランダ人が食べている身長の伸びと関係が深いと言われている食材を、3つピックアップして紹介します。

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