「中学生」タグの記事一覧

身長を伸ばしたい男子中学生がやるべき最も効果的な運動って?

男子中学生の3年間は大きな変化の時期。まさに子供から大人に変わっていきます。身長も大きく伸び、25cm~30cmと目を見張る成長の可能性を秘める時期です。今回は身長の3大要素の「運動」について取り上げ、特に男子中学生に絞ってお話します。

背を伸ばすのに必要な運動量ってどのくらい?小学生と中学生で違うの?

身長を伸ばすのに運動が欠かせないのは明らかですが、どのくらい体を動かせばよいのでしょう?また、どんな種類の運動が背を伸ばすのに適しているのでしょう?身長を伸ばすうえで重要な運動について包括的に解説しています。

中高生が身長を伸ばすなら飲料タイプのサプリメントを選ぶべきではない理由

お子さんが現在、中学生・高校生で本気で身長を伸ばしたいなら、牛乳や水に溶かして飲む飲料(ドリンク)タイプの身長サプリメントは選ぶべきではありません。中高生の栄養補給には向かない根本的な理由があるのです。

中学生女子が最も効率的に身長を伸ばす方法!止まる原因・メカニズムに着目

一般的に女子は中学生になると、伸びは少しずつ緩やかに。伸びもいよいよ最終章といったところです。では、もう女子中学生になってしまうと、身長を高くすることはできないのでしょうか?背が伸びるメカニズム・止まる原因に着目し中学生の女の子が効率的に身長を伸ばす方法についてお話します。

夜尿症は子供の成長ホルモンにも影響!?背を伸ばしたい中学生は要対策!

おねしょの一種である「夜尿症」になると、子供の身長の伸びにも影響することが知られています。なぜ夜尿症になると、身長が伸びにくくなってしまうのでしょうか?今回は、身長を伸ばすために知っておきたい「夜尿症と身長の関係」について、詳しく検証します。

中学生・高校生にとって本当に効果が期待できる身長サプリメントとは?

「身長サプリは種類が多すぎて、何を選べばいいのか分からない」「一体どれが一番効くの?」と、思い悩んでいる方も多いかもしれません。そこで今回は、子供の「身長サプリメントの選び方」について解説。特に中高生にとって本当に効果が期待できるサプリメントは何かを、お伝えいたします。

筋トレにまつわる勘違い!成長期は正しいトレーニング方法で背を伸ばそう

「成長期に筋トレをすると身長が止まる」というウワサを耳にしたことはありませんか。これは、半分は真実、半分はウソ。やり方しだいで、子供の身長にプラスにもマイナスにも働きます。その違いとポイントを理解して、心置きなく筋力トレーニングをしてください。

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